足関節捻挫の治療・予防はたか鍼灸接骨院にお任せ下さい！！
たか鍼灸接骨院のブログを見ていただいている皆さん
こんにちは！！
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
本題に入る前に個人的なお話しを一つ( *´艸｀)
現在公開しているQUEENの映画を皆さんご存知ですか！？
前から見たいな～と思っていてその話を大学時代の友人と話をしていたのですが
友人「じゃ～今度一緒に見に行こうよ！！」
私 「いいね～見に行こうよ！！」
っと話をしていたのもつかの間友人のインスタを見たらQUEENの映画最高～！！
っと写真がアップされているではありませんか！！(*_*)
私はそれを見たとき、こう思いました。
ん！？友人は僕のそっくりさんと映画に行ったのかな？？
っと・・・
え～だんだんと寒くなってきましたね。私の心は氷点下ですよ！！( ﾟДﾟ)
気を取り直して本題です。
今回は「足関節捻挫」についてお話をします。
足関節捻挫は比較的ポピュラーな外傷です。
誰しもが一度は経験があると思います。
足関節捻挫は捻る方向によって分類があるのですが一番多いのが内返し捻挫足首を内側に捻ってしまうことです。
足関節捻挫の8割が内返し捻挫です。これは人体の構造上内側に捻ることが多いのです。
それを詳しくお話ししてしまうと年越ししてしまうので今回は割愛致します(*^^)v
捻挫をしてしまったらＲＩＣＥの法則で応急処置を行います。
１、Rest・レスト(安静)
２、Ice ・アイス(冷却)
３、Compression・コンプレッション(圧迫)
４、Elevation・エレベーション(挙上)
まずは安静。競技などしている場合はすぐにやめましょう。
次に冷却。捻挫をすると靭帯・筋肉が損傷して炎症を起こします。
それが痛みの原因なので早期に炎症を抑えるために冷却しましょう。
冷却でも冷却スプレーなどはさほど効果がなく表面のみ冷やすのでできたら氷かアイスパックなどをつかい約8分ほどアイシングしましょう。
その後は圧迫と挙上をしましょう。
圧迫とは固定するという意味です。
テーピングなどで不安定な関節を固定しましょう。
挙上とは心臓より高い位置に足を上げることで血液の循環を良くするという意味です。
4つありますがＲＩＣＥで重要なのは安静と冷却です。
これは早期に行いましょう。
上記の内容はあくまでも応急処置の話です
これで足関節捻挫が治るわけではなくしっかりと治療を行わないとその後後遺症といった形で不自由に感じることが多々でできます。
捻挫癖がついたり歩行時の痛みが残ったり関節が緩く感じたり逆に固まってしまい歩くのが不自由になったりと後遺症をあげるときりがありません。
足首を捻ってしまったらそのままにせず医療機関を受診しましょう！！
たか鍼灸接骨院の足関節捻挫治療は、痛みの改善と予防の両方を行います。
まず急性期の痛み改善にはＲＶ治療をおススメします。
ＲＶ治療とは治療効果の高い症状の改善に即効性のある治療です。
ＲＶ治療のなかでも足関節捻挫にはレボックス治療が治療効果が高いです。
レボックスとは微弱電流を当てる電気治療でプロスポーツ選手も愛用する治療器です。
レボックスを当てると症状によりますが、１～２回の治療で腫れは引いていきます。
症状の改善がみられて来たら治療と並行してリハビリ運動を行っていきます。
足関節捻挫は程度によりますが、靭帯・筋肉ともに損傷していますで関節は不安定となっています。
関節を安定させるには足関節周辺の筋肉をしっかりとトレーニングしていく必要があります。
たか鍼灸接骨院では整形外科での治療経験をいかし足関節捻挫の再発防止リハビリを行いつつ治療を行っています。
足関節捻挫をしてしまったらたか鍼灸接骨院に受診をして下さい。
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
ゴルフ腰痛の治療はたか鍼灸接骨院にお任せ下さい！！
たか鍼灸接骨院のブログを見ていただいている皆さん
こんにちは！！
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
もうそろそろクリスマスですね！！
皆さんクリスマスの準備はされていますか！？
たか鍼灸接骨院ではツリーなど少しクリスマス感を出しています((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
たか鍼灸接骨院の患者さんにはゴルフをされている患者さんが多数います。
ゴルフをされている方で多いのが「腰痛」です。
ゴルフは腰に負担のかかる動作が多くあります。
ボールを打つ際の姿勢であったりクラブをトップの位置にあげるテイクバック・インパクトフォロースルーといった一連の動作は全て腰に負担がかかります。
しかも、右打ち・左打ちといった使う筋肉も偏っています。
使う筋肉が同じだと負担はその筋肉のみにかかりどんどん拘縮していってしまいます。
拘縮が続けばそれは痛みに変わっていきます。
特に拘縮が強く出てしまうのが、腸腰筋という筋肉です。
腸腰筋が拘縮してしまうと骨盤が前傾してしまいます。
骨盤が前傾するというのが、正にゴルフの姿勢です。
ゴルフをされている方なら想像がつくと思います。
腸腰筋は骨盤の中を通って腰椎に付く筋肉で腰痛にはかなり関係する筋肉です。
たか鍼灸接骨院ではゴルフをしていることによる腰痛改善も専門に行っています。
まず、腰痛治療にはＲＶ治療をおススメします。
痛みを取ることを目的とした即効性のある微弱電流器を使いその場で痛みを取っていきます。
それと並行してストレッチング療法と運動療法を行っていきます。
腸腰筋の拘縮を取ると同時に骨盤の前傾を改善するよう運動を行っていきます。
腰痛は筋肉の引っ張り合いによるアンバランスが原因の一つなのでそれを改善するためにストレッチングと運動を行います。
たか鍼灸接骨院は根本治療を目指しています。
痛みを取ることはもちろん再発しないようにする身体作りを行っています。
ずっとゴルフができるよう今から治療を行いましょう！！(*’ω’*)
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
股関節の痛みを感じたらたか鍼灸接骨院にお越し下さい！！
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こんにちは！！
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
院前の落ち葉が大分減り、外掃除が楽になったとうちの奥さんが言っていました( ´∀｀ )
冬が大分進んできた証拠ですかね( *´艸｀)
たか鍼灸接骨院、開院して3ヵ月が経とうとしています。
様々な症状で来院された患者さんが見えたのですが多くの方が悩まれているのが
「股関節の痛み」です。
股関節の痛みの原因はそれぞれありましたが症状の原因は、股関節周辺の筋肉のアンバランスです！！
股関節は人体の関節の中でも色々な方向に動く関節の一つです。
その分関節に付く筋肉も多くあります。
股関節をどの方向に動かすと痛みが出るのかで原因となる筋肉が変わっていきます。
一般的に知られている股関節のストレッチングでは効果がなかったり、逆に痛みを誘発してしまう可能性もあります。
現にたか鍼灸接骨院に受診された患者さん多くは自己流のストレッチングを行い症状をどんどん悪化させてしまった方もみえます。
それほど股関節の症状は複雑で適切な治療を行わないといけない関節なのです。
たか鍼灸接骨院の股関節治療は痛みの原因となる筋肉に対して治療を行います。
自宅で行っていただきたいセルフストレッチングもお伝えいたします。
たか鍼灸接骨院での治療＋自宅でのストレッチングを行うことで早期に症状の改善を
行います。
股関節の痛みでお悩みの方、たか鍼灸接骨院にご相談下さい！！
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
変形性膝関節症にお悩みの方たか鍼灸接骨院にご相談下さい
たか鍼灸接骨院のブログを見ていただいている皆さん
こんにちは！！
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
ここ数日はグッと寒くなりやっと12月らしくなってきましたね( *´艸｀)
寒くなって来ると出てくるのが関節の痛み。
今回は関節の痛みでも特にご高齢の方に多い症状『変形性膝関節症』についてお話し致します。
膝に痛みを感じ整形外科で受診をされた方の中で変形性膝関節症と診断される方も多いと思います。
では変形性膝関節症とはどのような症状なのでしょうか。
①膝が曲がらない
②歩く時に痛みを感じる
③階段の上り下りが辛い
④立ち上がり・動き出しがスムーズに行えない
ｅｔｃ
など上記以外でもその人によって様々な症状があります。
原因は膝の関節の隙間がなくなっているから・・
だけではありません！！
むしろ膝の関節の隙間がなくなっていることが原因ではありません！！
もちろん膝の関節が狭くなっていることによって起こる症状もありますがほとんどの原因は膝周辺の筋肉が原因です。
膝を曲げる筋肉と伸ばす筋肉のバランスが悪くなることで関節運動がうまく行かず筋肉の拘縮を起こし痛みが現れてきます。
膝の痛みを軽減させたり・動きを良くするには筋肉のバランスを整えてあげる必要があるのです。
膝関節にヒアルロン酸注射をしてもあまり効果を感じられない方が多くみえます。
たか鍼灸接骨院の変形性膝関節症の治療は痛み（筋肉の拘縮）を取っていく治療→ＲＶ治療を行い、それと同時にリハビリ治療を行っています。
リハビリ治療は主に膝周辺の筋力をつけることを目的に行いスムーズな歩行・階段の上り下りができるようにしていきます。
整形外科での変形性膝関節症に対するリハビリ経験がありますので、たか鍼灸接骨院では治療とリハビリを同時に行うことができます。
膝の関節が変形していることが原因なので上手に付き合っていくしかないですねと言われた患者さん。まだまだ諦めることはありませんよ！！
たか鍼灸接骨院の治療とリハビリを受けて日常生活を豊かにしていきましょう！！
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
ぎっくり腰治療はたか鍼灸接骨院にご相談下さい！！
たか鍼灸接骨院のブログを見ていただいている皆さん
こんにちは！！
たか鍼灸接骨院、院長の岡本喬裕です。
今週から大分冷え込んできましたね(*_*)
僕は寒がりなのでこの時期は辛いです（笑）
寒い時期になって皆さん気を付けるのが腰痛です。
腰痛の中でも一番気を付けなければならないのが
ぎっくり腰です！！
ぎっくり腰は前触れもなく発症し人によっては動くこともできないほどの激痛です。
なぜぎっくり腰になってしまうのか！？
それは筋肉のアンバランスによるものです。
筋肉は互いに支えあっている拮抗筋と呼ばれるものがあります。
腰部にもその拮抗筋があり、その筋肉のバランスが悪くなることで腰痛になります。
その腰痛をほっておくと負担の限界を超え急激な痛みが現れます。
それがぎっくり腰なのです！！
たか鍼灸接骨院はぎっくり腰治療を得意としています。
ぎっくり腰治療にはまず痛みの軽減に即効性のある治療
RV治療をおススメします。
ぎっくり腰の痛みは筋肉の炎症が起きています。
その炎症を早期に軽減することで痛みを取っていきます。
RV治療を行うことで歩くのもままならない状態で来院された患者さんが不自由なく歩くことができるようになります。
痛みの軽減がみえたら、今度は予防です。
先ほども書きましたが、ぎっくり腰の原因は筋肉のアンバランスによるものです。
そのバランスを整えることで腰痛改善が見られます。
負担のかかっている筋肉は拘縮しているのでその部分にはストレッチングを行い拘縮している筋肉の反対（拮抗筋）は弱くなっているのでその筋肉には筋力トレーニングを行っていきます。
ストレッチングとトレーニングを両方行うことで腰痛の予防に繋がります。
繰り返しぎっくり腰を発症されている方、初めてぎっくり腰になってしまわれた方。
たか鍼灸接骨院はぎっくり腰の改善・予防に特化しております。
一度ご相談下さい！！
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
頭痛の原因は頭の位置に関係あります！！頭痛治療はたか鍼灸接骨院にお任せ下さい！！
名古屋市名東区で接骨院を開院しています。
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
たか鍼灸接骨院のブログを閲覧してくださっている皆さんこんにちは！！
１２月に入りいよいよ今年もあとわずかですね。
今年は暖かい日が続いていますが逆に寒暖差があるので
皆さん体調管理は大丈夫でしょうか！？
今年も健康で１年が終われると良いですね(*’ω’*)
今回のブログ内容は頭痛です！！
頭痛の原因は大きく２つです。
脳に原因があるか、自律神経の乱れから起きるものあります。
ひどい頭痛に悩まされている方は一度は脳神経外科に受診をした経験がある方もみえると思います。
そこでいろいろな検査を行い原因が不明であれば頭痛の原因は自律神経の乱れが原因であることが多いです。
具体的に自律神経の乱れとはどのようなこと指すのかというと、自律神経の多くは首の周辺に多く存在します。
その神経が筋肉の拘縮により圧迫され頭痛などの症状を起こします。
では、首周辺の筋肉がなぜ拘縮してしまうのかと言うと・・・
頭の位置が悪いからです！！
頭の位置で理想的な場所とは耳が肩と同じラインにあることです。
頭が体から遠い位置にあることで首・肩の筋肉に負担がかかります。
頭の重さは成人の人で約５キロほどあります。
例えばボーリングの玉を持つときに肘を伸ばした状態で持つのと肘を曲げた状態で持つのとでは腕にかかる負担が違います。
身体から遠い位置で重たい物を持った方が断然腕にかかる負担の方が大きいです。
それと同じで体から遠い位置に頭があることで首の筋肉にかかる負担は正常な位置よりも
大きくなってしまいます。
それが首の筋肉の拘縮の原因となります。
たか鍼灸接骨院の頭痛治療は症状の改善と予防、両方にアプローチをしていきます。
頭痛の症状改善には首周辺の筋肉の拘縮を治療していく必要があります。
それには症状の改善に即効性のある治療
ＲＶ治療をおススメします
筋肉の拘縮の改善に即効性があります。
症状の改善がみられてきたらその後は予防です。
頭の位置を修正するには首周辺の筋肉のアンバランスを整える必要があります。
それにはストレッチングと筋力トレーニングが必要です。
たか鍼灸接骨院の頭痛治療は改善と予防、両方にアプローチしていきます。
頭痛にお悩みの患者さん！！
たか鍼灸接骨院で改善と予防を行っていきましょう！！
たか鍼灸接骨院
住所 名古屋市名東区大針２－１３ エトワールOZU 1F
０５２－８９８－０６７１
交通事故後の治療・対応はたか鍼灸接骨院にお任せ下さい！！
たか鍼灸接骨院のブログを見ていただいている皆さん
こんにちは。
たか鍼灸接骨院・院長の岡本喬裕です。
先日、 院からの帰り途中、タイヤがパンクしました！！(*_*)
道路に釘が落ちていたらしく分からずに踏んでしまったのです。
運転中に異変を感じ停車すると
なんとタイヤがパンクしているではありませんかぁ～”(-“”-)”
慌ててスペアタイヤに変えたのですが、いやぁ～てんぱりましたね～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
皆さんお車を運転している際に色々なトラブルに陥ることがあると思います。
その代表が
交通事故です！！
愛知県ではどのくらいの交通事故件数があるのでしょうか！？
調べたところ２０１８年１２月時点で32,274件です！！
計算すると１日約８８件の交通事故が起きている計算になります。
愛知県は特に交通事故数が多い県と言われていますが一日８８件の交通事故が起きていると
思うとやはり交通事故の発生件数は多いと感じますね・・
お車に乗った時点で、自分が交通事故に遭われる可能性はゼロではありません。
もし交通事故に遭われてしまったらどうしたらよいのでしょうか！？
①負傷者がいれば救急車を呼ぶ
②警察に通報する
③相手方の情報を得る（車のナンバー・連絡先等）
④自分が加入している保険会社に連絡を入れる
⑤病院に行く（診断書をもらう）
⑤たか鍼灸接骨院で治療を受ける
たか鍼灸接骨院では交通事故に遭われた患者さんのトータルサポートを行っています。
たか鍼灸接骨院は交通事故治療における患者さんの負担金はございません。
症状の改善に即効性のある自費治療のＲＶ治療も負担金ゼロです！！
たか鍼灸接骨院の交通事故対応では
治療はもちろん、保険会社との対応のアドバイスや治療終了後の示談交渉を行う弁護士先生を無料でご紹介もできます。
交通事故に遭われて患者さんの心身のご負担を一つでも多く解消できるよう
全力でサポートさせていただきます！！
たか鍼灸接骨院
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２回目の院前工事お知らせ
こんにちは。
平成30年12月4日に２回目の院の前の道路の工事予定のお知らせです。
駐車場の出入り等、お気をつけて下さい。
院の前の道路の渋滞も予想されますので、お車の方をお気をつけて運転お願いします。
たか鍼灸接骨院
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